BESLENME

Yaz Sebzeleri

Yaza sayılı günler kaldı. Yazın gelen sıcak havayla birlikte daha hafif yemeklere yönelmeler oluyor, bununla birlikte yaz mevsiminde sebze tüketimi artıyor. Tabi...

SAĞLIK

Dünya Çölyak Günü: 9 Mayıs

ÇÖLYAK HASTALIĞI NEDİR ?Çölyak hastalığı arpa, çavdar, buğdayda bulunan gluten isimli maddeye karşı vücuttaki intoleranstır. Vücut gluteni tolere...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler-1 orta boy muz-1 su bardağı yulaf kepeği-1 çay bardağı kuru üzüm-6 tam ceviz-1 tatlı kaşığı pekmez-1 tatlı...

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Eğer kilo vermek istiyorsanız bilmeniz gereken bazı terimler vardır. Vücut kitle indeksi yani diğer bir adıyla Beden kitle indeksi ( BKİ -...

SEÇTİKLERİMİZ

Okul Çağında Beslenme Nasıl Olmalıdır? | Ailelere diyetisyen tavsiyeleri

Hayatımızın en önemli varlıkları çocuklarımızdır. Bir büyüme evresinden sonra okul çağı başlıyor. Bu büyüme ve gelişim de çocukların kontrolümüzden çıkmasına sebebiyet veriyor....

SİZE ÖZEL

Son 3 Kilo Nasıl Verilir?

Hepimiz çevremizde 10'larca kilo verip son 3-5 kilosunu veremediğinden bahseden kişileri duymuşuzdur. Aynı süreci ben de yaşadığım için ne demek istediğinizi çok...