Aklınıza Chia tohumu, kinoa tohumu, zerdeçal, L-karnitin gibi popüler besinler gelebilir. Bu besinler tek başına mucize yaratamaz. İşte yeryüzünde gerçekten mucizevi besin nedir diye sorarsanız o da Anne Sütü’dür. Peki neden? Anne sütü ilk 6 ay boyunca tek başına bebeğin tüm gereksinimlerini sağlayabilme özelliğine sahiptir. Hatta ilk 6 ay boyunca su dahi vermenize gerek kalmaz. Süt içerisinde %87 oranında su vardır. Yani bebeğin su ihtiyacını da karşılayabilmektedir. Anne sütünün kompozisyonu bebeğin ihtiyacına göre şekillenir. Mesela prematüre bebeğin annesi ile normal yenidoğanın annesi aynı sütü salgılayamaz. İhtiyaçlara göre protein, sodyum değerleri değişebilmektedir. Ayrıca anne sütü bebeğin ufacık böbreklerini yormaz. Bebek ishal olsa dahi emzirilmeye devam edilmesi gerekir. Çünkü anne sütü bebeğin bağışıklığını geliştiren immünolojik maddeler sayesinde tedavi eder.
Peki anne sütü annenin diyetinden etkilenir mi? Tabi ki de evet!
Araştırmalara göre anne alması gereken enerjinin sadece %60 ‘ını aldığında süt salınımının %20 azaldığı hatta sütün kompozisyonunun da değiştiği görülmüştür. Annenin diyetinde sarımsak, lahana,karnabahar gibi besinler varsa bebekte kolik ağrılar oluşabilir. Acı baharatlar, sigara, alkol de sütü etkilemektedir. Anne emziklilik döneminde bu tür besinlere dikkat etmesi gerekir. Peki sütün yettiğini nasıl anlayabiliriz? Bebekte ilk 20 günlük iken tartıldığında 500 g ağırlık artışı olmuş ise sütünüz yetiyor demektir.Ama bundan sonra da doktorunuzla düzenli büyüme eğrileri ile takip edilmelidir. Bazı anneler sütünün yetmeyeceğini, bebeğinin yetişkin gibi kocaman bir mideye sahip olduğunu düşünür. Bu yüzdendir ki anne sütün tek başına yeterli olacağını unutup ilk 6 ay sadece anne sütü yerine ek besinleri de vermeye başlarlar. Bu durumlar bebekte malnütrisyon gelişmesine neden olabilmektedir.
İlginizi Çekebilir: Evde Probiyotik Yoğurt Yapımı
Annenin ilk 2-3 gün sütünün az gelmesi normaldir. Emzirdikçe sütü artacaktır. Annenin stres yapmadan sütünün yeteceği düşüncesi dahi sütü arttıracaktır. Bebek ağladıkça sık sık emzirilmesi önerilir. Hatta günümüz şartlarında anneler sağdıkları sütleri depolayabilmektedir. Depolanan sütler ile çalışan annelerin bebekleri mağdur olmaktan çıktı. Fakat depolama koşullarına çok dikkat edilmelidir. Ayrıca biberon yerine kaşıkla verilmesi gerekir. 2 yaşına kadar emzirme tavsiye edilir.
Öyle bir besin düşünün ki tek başına yeterli olsun,üretene ve tüketene karşılıklı fayda sağlasın, ekonomik olsun ve yerini hiçbir besin dolduramasın işte ben mucizevi besin diye buna derim.
ANNE SÜTÜ BİR MUCİZEDİR!
