BESLENME
7 günde 7 kilo vermenin sırları!
Merhaba sevgili okurum, siz güzel bir kahvaltı masasındayken veyahut çayınızı yudumlarken gelin birlikte bu ütopik süreci konuşalım.Kulağa epey hoş geliyor değil mi?7 günde 7...
SAĞLIK
Okul öncesi dönemde beslenme nasıl olmalıdır?
Merhaba sevgili okur,Diyetisyen önerileri köşemizde bugün çocuklarımız için konuşacağız,okuyacağız ve sonunda uygulayacağız! 🙂Bu dönemde çocuğun yaşına ve gelişimine uygun davranmalı, beslenme zamanları mutsuz hale...
SPOR
Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey
Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...
YEMEK
Yulaflı Toplar
Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...
TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR
İdeal Kilo Hesaplama Aracı
İdeal kilo hesaplama aracını en doğru şekilde yaşa göre ideal kilo hesaplama yapabileceğiniz şekilde geliştirdik. Bunu yaparken ideal kilo hesaplama yaş boy kilo kriterlerine...
SEÇTİKLERİMİZ
Stres Kilo Vermeyi Engeller Mi?
Beyin öyle bir organ ki; henüz tam keşfedilememiş dipsiz bir kuyu gibidir. Ancak tüm hareketlerimizi onun emriyle yerine getiriyor olmamız en iyi bilinen gerçektir. Yürürken beyne...
SİZE ÖZEL
Sağlıklı Beslenme İle Kalıcı Kilo Vermek
Sağlıklı beslenme dengeli ve vücudunuza zarar vermeyecek şekilde olan gıda alımıdır. Eğer ben hızlı değil kalıcı kilo vermek istiyorum diyorsanız, sağlıklı beslenerek kilo vermeniz...
