BESLENME
Ödem Attırıcı İçecekler – Besinler | Ödem Atma Rehberi
Diyetlerde ve sağlıklı beslenme modellerinde en çok duyulan konuların başında ödem gelir. Ödem tartıda kilosu fazla çıkan kişilerin korkulu rüyasıdır. Ödem atmak için elimizden...
SAĞLIK
Diyabet Hastaları İçin Öneriler
Sakıncalı Olan Besinler Şeker ve şekerli tatlılar( bal, reçel, şurup, çikolata vb…)
Beyaz ekmek vee beyaz undan yapılan kek,pasta,börek,çörekler
Asitli ve gazlı içecekler, hazır...
SPOR
Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey
Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...
YEMEK
Yulaflı Toplar
Malzemeler
-1 orta boy muz
-1 su bardağı yulaf kepeği
-1 çay bardağı kuru üzüm
-6 tam ceviz
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı tahin
Yapılışı
Muzları ezin , diğer malzemeleri...
TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR
Tok Tutan Yiyecekler
Bir yiyeceğin tok tutma nedenlerinden biri kan şekerinizde ani iniş çıkışlara neden olmamasıdır. Tok tutan yiyecekleri inceleyelim.
Peki tok tutan yiyecekler neye göre seçilecek?
Mümkün olduğunca...
SEÇTİKLERİMİZ
Günlük Kalori Hesaplama
Günlük kalori hesaplama için aşağıda sizin için sunduğumuz aracı kullanabilirsiniz. Kalorinizi hesaplarken asla unutmayın ki tane tane kalori saymak size fayda sağlamaz. Bu aracı size...
SİZE ÖZEL
Biri Beni Durdursun! | Hızlı Yiyiciler Ve Yavaşlama Yöntemleri
Masada tabağını ilk bitiren siz misiniz?
Arkadaşlarınız ya da aileniz hızlı yediğinizden bahsediyor mu? Kendi kendinize "Yine çok hızlı yedim" der misiniz? Araştırmalar yeme hızımızın gittikçe arttığını...
