BESLENME

Mucizevi Besin: Amarant (Amaranth)

Besin bileşenleri bakımından oldukça zengin ve fonksiyonel özellikleri olan amarant, dünyanın farklı bölgelerinde hem yaprakları hem de taneleri yaygın olarak tüketilmektedir. Ülkemizde ise yeni...

SAĞLIK

Kanser Tedavisinde Beslenmenin Önemi

Kanser ile ilgili bulgular antik çağlara kadar uzanmaktadır. Kanserin insanoğlunun ilk dönemlerinden beri  tanıdığı ve mücadele ettiği  bir hastalıktır. Sağlıklı hücre gerektiği yerde ve...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

ÖNE ÇIKANLAR

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Nasıl Zayıflanır? – Zayıflama Hakkında Her Şey!

Bu yazıyı hazırlamamızdaki amacımız kilolu bireylerin kilolardan kurtulma sürecinde kafasına takılan konular için kaynak hazırlamaktır. Hedefimiz yazının tamamını okuyan bir misafirin kafasında artık diyet,...

SEÇTİKLERİMİZ

Yeşil Çayın 10 Faydası

Güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı koruma sağlar. Kötü kolesterolü düşürür. Kalp sağlığına iyi gelir. Kan basıncını düşürür. Diş çürüklerini önler. Diş eti hastalıklarına karşı koruma sağlar. Metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermeye yardımcı olur. Bağışıklık...

SİZE ÖZEL

İşte Gerçek Mucizevi Besin

Aklınıza Chia tohumu, kinoa tohumu, zerdeçal, L-karnitin gibi popüler besinler gelebilir. Bu besinler tek başına mucize yaratamaz. İşte yeryüzünde  gerçekten  mucizevi besin nedir diye...