BESLENME
Alkali Diyet Nedir? Uygulanmalı mıdır?
Alkali diyeti birçok kaynaktan duymuşuzdur. Hatta bazılarımız merak etmiştir acaba diğer popüler diyetler gibi midir, kısa süreli mi uygulanır, temelinde ne yatar gibi... Ben...
SAĞLIK
Kahve Lavmanı Nedir? Etkileri, Faydaları ve Riskleri Nelerdir?
Kahve lavmanları, sindirim kanalına, karaciğer ve kolon da dahil olmak üzere etki ederek, inflamasyonu azaltarak, bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Araştırmalar kahve lavmanlarının alt...
SPOR
Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey
Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...
YEMEK
Yulaflı Toplar
Malzemeler
-1 orta boy muz
-1 su bardağı yulaf kepeği
-1 çay bardağı kuru üzüm
-6 tam ceviz
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı tahin
Yapılışı
Muzları ezin , diğer malzemeleri...
TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR
Nasıl Kilo Verilir? | 25 Kilo Nasıl Zayıfladım?
" Nasıl Kilo Verilir ?" ve " Nasıl Zayıfladım ?" gibi sorularını netleştirmek için bu yazıyı paylaşmayı düşündük. Size tecrübelerimi anlatacağım bir yazı yazmak istedim....
SEÇTİKLERİMİZ
Roma Bir Günde İnşa Edilmedi
Kilo vermeye genellikle büyük bir hevesle başlarız. Sonra işler pek planladığımız gibi gitmez. Yemek davetleri, hafta sonu kahvaltıları, doğum günü partileri, bayramlar vb. Bu...
SİZE ÖZEL
Vücut Analizi Nedir?
Bir spor programına kayıt olduğunuzda size ilk olarak yapacakları şey vücut analizidir. Çünkü yol haritanızı belirleyen şey vücudunuzda bileşenlerin oranıdır. Peki vücut analizi nedir?
Vücut...
