BESLENME

Diyetisyen gözünden ekmek

Merhaba sevgili okur,Diyetisyen gözünden ekmek köşemizde bugün ayrıntılı şekilde ekmeğin yapısına değineceğiz ve bu yazıdan sonra umuyorum ki bazı alışkanlıklarımız bilinçli olarak değişecek…O halde...

SAĞLIK

Okul öncesi dönemde beslenme nasıl olmalıdır?

Merhaba sevgili okur,Diyetisyen önerileri köşemizde bugün çocuklarımız için konuşacağız,okuyacağız ve sonunda uygulayacağız! 🙂Bu dönemde çocuğun yaşına ve gelişimine uygun davranmalı, beslenme zamanları mutsuz hale...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Nasıl Zayıflanır? – Zayıflama Hakkında Her Şey!

Bu yazıyı hazırlamamızdaki amacımız kilolu bireylerin kilolardan kurtulma sürecinde kafasına takılan konular için kaynak hazırlamaktır. Hedefimiz yazının tamamını okuyan bir misafirin kafasında artık diyet,...

SEÇTİKLERİMİZ

Yoksa Sizde Yeme Bozukluğu Mu Var?

Her birey için yemek yemek farklı anlam taşımaktadır. Bireylerin yemek algısı; ekonomik durum, kültürel birikim, duygu durumu,  yaşam tarzı, güzellik ve sağlık algısına bağlı...

SİZE ÖZEL

Hamilelikte Nasıl Beslenmeliyim?

Sizlere bu yazıda Diyet Kulübü aracılığıyla hamilelik dönemimi nasıl geçirdiğime dair anılarımı ve notlarımı paylaşmak istiyorum.Her hamilenin bünyesi farklıdır. 3 dönemlik bir trimesterda da...