BESLENME

Yaz Sebzeleri

Yaza sayılı günler kaldı. Yazın gelen sıcak havayla birlikte daha hafif yemeklere yönelmeler oluyor, bununla birlikte yaz mevsiminde sebze tüketimi artıyor. Tabi...

SAĞLIK

Dünya Çölyak Günü: 9 Mayıs

ÇÖLYAK HASTALIĞI NEDİR ?Çölyak hastalığı arpa, çavdar, buğdayda bulunan gluten isimli maddeye karşı vücuttaki intoleranstır. Vücut gluteni tolere...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler-1 orta boy muz-1 su bardağı yulaf kepeği-1 çay bardağı kuru üzüm-6 tam ceviz-1 tatlı kaşığı pekmez-1 tatlı...

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Eğer kilo vermek istiyorsanız bilmeniz gereken bazı terimler vardır. Vücut kitle indeksi yani diğer bir adıyla Beden kitle indeksi ( BKİ -...

SEÇTİKLERİMİZ

Yulaflı Cookie | Sağlıklı Atıştırmalıklar

Malzemeler2  adet yumurta1,5 su bardağı yulaf kepeği4 adet hurma3 adet kuru kayısı1 çay bardağı kuru üzüm2 çay...

SİZE ÖZEL

Beslenmenin Saç Dökülmesine Etkisi

ÖzetBesinlerle vücudumuza aldığımız vitamin ve mineraller, metabolik olaylarda düzenleyici olarak görev görürler. Bu bileşiklerin yeterli alınamaması veya metabolik...