BESLENME

Alkali Diyet Nedir? Uygulanmalı mıdır?

Alkali diyeti birçok kaynaktan duymuşuzdur. Hatta bazılarımız merak etmiştir acaba diğer popüler diyetler gibi midir, kısa süreli mi uygulanır, temelinde ne yatar gibi... Ben...

SAĞLIK

Kahve Lavmanı Nedir? Etkileri, Faydaları ve Riskleri Nelerdir?

Kahve lavmanları, sindirim kanalına, karaciğer ve kolon da dahil olmak üzere etki ederek, inflamasyonu azaltarak, bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Araştırmalar kahve lavmanlarının alt...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

ÖNE ÇIKANLAR

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Nasıl Zayıflanır? – Zayıflama Hakkında Her Şey!

Bu yazıyı hazırlamamızdaki amacımız kilolu bireylerin kilolardan kurtulma sürecinde kafasına takılan konular için kaynak hazırlamaktır. Hedefimiz yazının tamamını okuyan bir misafirin kafasında artık diyet,...

SEÇTİKLERİMİZ

Her Şeyden Yiyip Kilo Vermek İsteyenler Beri Gelsin

Size çevremde sıklıkla karşılaştığım bir sorun hakkında ufacık bilgi vermek istiyorum. Diyet yapmak isteyenler, aslında nasıl besleneceğini bilseler kilo verecekler, hatta istediği her şeyden...

SİZE ÖZEL

Alışkanlıklar Nasıl Değiştirilir? | 40 Gün Hakkında

Bugün sizlere alışkanlıklarımızdan bahsetmek istiyorum. Düşüncelerimi yemek düzeni, uyanış saati, kilo verme, kitap okuma, yemek yapma, sağlıklı beslenme vb. gibi her konu hakkında uygulamaya...