BESLENME

SAĞLIK

Metabolik Sendrom ve Beslenme Tedavisi

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD), metabolik sendromu, "İnsülin direnciyle başlayan abdominal obezite, glikoz intöleransı (DM), dislipidemi, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı (KAH) gibi...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

ÖNE ÇIKANLAR

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Nasıl Kilo Verilir? | 25 Kilo Nasıl Zayıfladım?

" Nasıl Kilo Verilir ?" ve " Nasıl Zayıfladım ?" gibi sorularını netleştirmek için bu yazıyı paylaşmayı düşündük. Size tecrübelerimi anlatacağım bir yazı yazmak istedim....

SEÇTİKLERİMİZ

Diyabet Hastaları İçin Öneriler

Sakıncalı Olan Besinler Şeker ve şekerli tatlılar( bal, reçel, şurup, çikolata vb…) Beyaz ekmek vee beyaz undan yapılan kek,pasta,börek,çörekler Asitli ve gazlı içecekler, hazır...

SİZE ÖZEL

Motive Olmak İstiyorum!

Birçoğumuzun fazla kilolarla başı dertte. Eminim ki bunun akabinde başından geçen bir sürü diyet macerası oldu. Bazılarının sonuçları iyi olsa bile bıraktıktan kısa bir...