BESLENME
Tam Buğday Ekmeği Nedir? | Dünya Ekmek ve Gıda Gününe Özel
Bugün Dünya Ekmek ve Gıda Günü. Bu konuda değinmek istediğim noktalardan en önemlisi her zaman olduğu gibi elbette ölçü olacak. Diyet programları ekmeksiz olmaz,...
SAĞLIK
Metabolik Sendrom ve Beslenme Tedavisi
Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD), metabolik sendromu, "İnsülin direnciyle başlayan abdominal obezite, glikoz intöleransı (DM), dislipidemi, hipertansiyon ve koroner arter hastalığı (KAH) gibi...
SPOR
Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey
Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...
YEMEK
Yulaflı Toplar
Malzemeler
-1 orta boy muz
-1 su bardağı yulaf kepeği
-1 çay bardağı kuru üzüm
-6 tam ceviz
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı tahin
Yapılışı
Muzları ezin , diğer malzemeleri...
TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR
Nasıl Kilo Verilir? | 25 Kilo Nasıl Zayıfladım?
" Nasıl Kilo Verilir ?" ve " Nasıl Zayıfladım ?" gibi sorularını netleştirmek için bu yazıyı paylaşmayı düşündük. Size tecrübelerimi anlatacağım bir yazı yazmak istedim....
SEÇTİKLERİMİZ
Diyabet Hastaları İçin Öneriler
Sakıncalı Olan Besinler Şeker ve şekerli tatlılar( bal, reçel, şurup, çikolata vb…)
Beyaz ekmek vee beyaz undan yapılan kek,pasta,börek,çörekler
Asitli ve gazlı içecekler, hazır...
SİZE ÖZEL
Motive Olmak İstiyorum!
Birçoğumuzun fazla kilolarla başı dertte. Eminim ki bunun akabinde başından geçen bir sürü diyet macerası oldu. Bazılarının sonuçları iyi olsa bile bıraktıktan kısa bir...
