BESLENME

7 günde 7 kilo vermenin sırları!

  Merhaba sevgili okurum, siz güzel bir kahvaltı masasındayken veyahut çayınızı yudumlarken gelin birlikte bu ütopik süreci konuşalım.Kulağa epey hoş geliyor değil mi?7 günde 7...

SAĞLIK

Okul öncesi dönemde beslenme nasıl olmalıdır?

Merhaba sevgili okur,Diyetisyen önerileri köşemizde bugün çocuklarımız için konuşacağız,okuyacağız ve sonunda uygulayacağız! 🙂Bu dönemde çocuğun yaşına ve gelişimine uygun davranmalı, beslenme zamanları mutsuz hale...

SPOR

Yürüyüş Yapmanın Hayatınızda Değiştireceği 5 Şey

Son dönemlerde bir ortamda en çok duyulan cümlelerin başında “Spora başlayacağım.” cümlesi gelmektedir. Spor salonuna büyük bir heyecanla yazılan bu kişileri 2-3 ay sonra...

YEMEK

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

ÖNE ÇIKANLAR

TÜM ZAMANLARDA EN ÇOK OKUNANLAR

Nasıl Zayıflanır? – Zayıflama Hakkında Her Şey!

Bu yazıyı hazırlamamızdaki amacımız kilolu bireylerin kilolardan kurtulma sürecinde kafasına takılan konular için kaynak hazırlamaktır. Hedefimiz yazının tamamını okuyan bir misafirin kafasında artık diyet,...

SEÇTİKLERİMİZ

Günlük Kalori Hesaplama

 Günlük kalori hesaplama için aşağıda sizin için sunduğumuz aracı kullanabilirsiniz.Kalorinizi hesaplarken asla unutmayın ki tane tane kalori saymak size fayda sağlamaz. Bu aracı size...

SİZE ÖZEL

Resveratrol Nedir?

Asmaları stres faktörlerine karşı koruyucu bir bileşik olan resveratrol; antifungal, antimikrobiyal, antitümör ve antioksidan etkileriyle insanları da hastalıklara karşı koruduğu vurgulanmaktadır.72 bitki türünde resveratrolün...