10 Dakikada Metabolizmanızı Hızlandırın

Metabolizmamızın hızlı olması kilo verme sürecimizin hızlanmasını sağlar. Bu nedenle gün için metabolizmayı hızlandırıcı ek yiyecekler yeriz, spor yaparız. Aşağıda sıralanan hareketler metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olur. Spor salonuna gidenler için de spordan önce ısınma hareketi olarak uygulanabilir.

10 Dakikada Metabolizmanızı Hızlandırın