kabızlık-sorunu

Kabızlık İçin ;

  • 2 adet kuru kayısı
  • 2 adet kuru incir
  • 2 adet kuru erik
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağ
  • 1 çay bardağı su

Yapılışı: Kuru meyveleri  küçük küçük kesip 1 çay bardağı suda kaynatın. Meyveler yumuşadığında soğumasını bekleyip  blenderla ezin, üzerine keten tohumu ve zeytinyağını ekleyip karıştırın. Karışımı 3 gün sabah aç karnına 1 yemek kaşığı tüketip üzerine 2 bardak su için.

PAYLAŞ

YORUMUNU YAP!

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen isminizi buraya giriniz

İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu. Amasya Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi,BTA Cakes&Bakes, Şişli Florence Nightingale Hastanesi, Prof.Dr.Nazif Bağrıaçık Özel Diyabet Hastanesi, İstanbul Florence Nightingale Hastanesi gibi birçok hastanede staj yaptı. Doç.Dr.Alper Çelik Metabolik Cerrahi okulunda stajını tamalayarak Metabolik Cerrahi Diyetisyenliği Sertifikası aldı. Beslenme ile ilgili birçok sempozyum ve seminere katılarak kendini geliştirmeye, bilgilerini tazelemeye devam ediyor. Çeşitli sitelerde yazılar yazıp aynı zamanda online diyetisyenlik yapıyor. İlgi alanları: Obezite, Diyabet, Yeme Bozuklukları, Okullarda Sağlıklı Beslenme Eğitimi