kahve-lavmani-2
kahve-lavmani-2

Kahve lavmanları, sindirim kanalına, karaciğer ve kolon da dahil olmak üzere etki ederek, inflamasyonu azaltarak, bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Araştırmalar kahve lavmanlarının alt bağırsakları temizlemenin ve sağlığınızı iyileştirmenin etkili bir yolu olduğunu gösteriyor.

Kahve lavmanları aslında yeni bir yöntem değildir. 1800’lü yılların sonlarından beri kullanılıyorlar ve o dönemlerde ameliyat sonrası hastayı iyileştirmek ya da zehirlenme vakalarıyla mücadele etmek için kullanılıyordu.

İlk olarak 1950’lerde Gerson Enstitüsü tarafından, kanser hastalarını tedavi etmenin bir anahtarı olarak kahve lavmanları kullanılmaya başlandığında, geleneksel tedavilere veya reçeteli ilaçlara iyi cevap vermeyen çeşitli rahatsızlıklar için bu prosedürü uygulamışlardır.

Günümüzde, fonksiyonel ve alternatif tıp doktorları, kanser, parazitler, aşırı dozlar, kabızlık, karaciğer fonksiyon bozukluğu, kandida virüsü, IBS ve diğer sindirim bozuklukları ile mücadele için doğal tedavi protokollerinin bir parçası olarak kahve lavmanlarını kullanmaktadır.

kahve-lavman
kahve-lavman

Bir Kahve Lavmanı Nasıl Etki Eder?

Gerson Enstitüsü’ne göre, “karaciğerde biriken toksinleri uzaklaştırmak ve serbest radikalleri kan dolaşımından uzaklaştırmak” birincil amaçtır. (2) Çalışmalar, kahve lavmanlarından elde edilen kafeinin biyoyararlanımının, ağızdan kahve içenlerden 3.5 kat daha az olduğunu göstermektedir. (3)

Kahve çekirdeklerinin içerdiği antioksidanlar ve kafeintol palmitat, kahweol, teobromin, teofilin gibi yararlı bileşikler, sindirim sistemi dahil olmak üzere iltihaplanma seviyeleri üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. (4)

Bildiğiniz gibi, düzenli bağırsak hareketleri, vücuttan atık ve toksinler (ağır metaller veya aşırı yağ asitleri gibi) taşımak için faydalıdır. Kahve kan damarlarını açar, bağırsak hareketlerine yardımcı olan ve dolaşımı iyileştiren düz kasları rahatlatır. Kahve safra kanallarını açmaya ve uygun sindirim ve boşaltım için gerekli olan safra üretimini artırmaya yardımcı olur. (5)

Minnesota Üniversitesi’nden araştırmacılar, kahve lavmanının yararlarının, antioksidan, anti-enflamatuar ve doğal kan temizleyici gibi davranan glutatyon S-transferaz olarak adlandırılan karaciğerde üretilen yararlı bir enzimin üretimini destekleye bileceğini de göstermiştir. (6)

Bazı kanıtlar kahve lavmanlarının aşağıdaki sorunlarda etkili olabileceğini göstermektedir:

  • Sindirim dokusunun onarılması Karaciğeri temizlemek
  • Kan dolaşımını iyileştirmek
  • Artan bağışıklık
  • Hücresel yenilenme ile yardım
  • Sık kabızlık, şişkinlik, kramp ve mide bulantısı gibi sindirim sorunlarını gidermek
  • Bağırsak sağlığının iyileştirilmesi
  • Düşük enerji seviyelerini ve ruh hallerini iyileştirmek (depresyon belirtileriyle savaşmak gibi)
kahve-lavmani
kahve-lavmani

Kahve Lavmanının Faydaları

  1. Antioksidan Aktiviteyi Artırır

Kahve lavmanlarının glutatyon S-transferazının normal seviyelerin üzerinde üretimini artırdığına inanılmaktadır. Fonksiyonel tıp doktoru ve eczacı Suzy Cohen’in belirttiği gibi, insanlar ek olarak glutatyon için iyi paralar öderler, bu yüzden kendi kendimize daha fazla üretebilmek oldukça değerlidir! (7)
Bu enzimi bu kadar güçlü kılan şey, sindirim sistemi içindeki serbest radikalleri vücut çapında inflamasyona, bozulmuş bağırsak sağlığına, karaciğer hastalığına ve hücresel zarara katkıda bulunacak bir etkiye sahip olmasıdır. Serbest radikaller nötralize edildikten sonra, karaciğer ve safra kesesinden üretilen safra, bu maddeleri bağırsak hareketleriyle vücuttan dışarı taşır.

  1. Kanserle Savaşmak İçin Kullanılmış

1958’de yayınlanan “Kanser Tedavisi” nin yazarı Max Gerson, M.D., binlerce kanser hastasında kahve lavmanlarını başarıyla kullandı. (8) Dr. Gerson, besin takviyeleri ve detoksifikasyonu hızlandırmak için günlük lavmanlarla birleştirilmiş özel bir anti- enflamatuar diyetin kullanılmasına öncülük ettiğinde, kahve lavmanları doğal bir kanser tedavisi olarak ün yapmıştı.

Ulusal Kanser Enstitüsü’ne göre organik vejeteryan diyet artı pankreatik enzimler ve kahve lavmanları, kanser hastalarının bağışıklık sistemini kurmak ve elektrolit dengesini (hücrelerde potasyum seviyeleri gibi) yeniden tesis etmeyi amaçlayan Gerson Terapisinin ana özellikleriydi. (9) Hastalarının çoğu, ağrı kesici ilaçları kullanımını durdurabilmiş ve bazen günde altı kahve lavmanı kadar performans göstererek karaciğer fonksiyonlarını ve doku onarımını iyileştirmeye yardımcı olmuştur.

  1. Detoksifikasyonu Artırır

“Kanın bir diyaliz formu” na benzeyen kahve lavmanları, istenmeyen malzemeleri bağırsak duvarından ve kan dolaşımından temizlemeye yardımcı olur. Diyaliz, detoksifikasyonu arttırmak için zorla veya yapay bir yöntem olarak kabul edilir ve bu, vücudun atık materyalleri ihraç etmesine yardımcı olduklarından kahve ödemelerinin tam olarak yaptığı şeydir. Lavmanın başlıca rolü, iltihaplanmaya ve dolayısıyla hastalığa katkıda bulunan potansiyel olarak zararlı parazitleri, bakterileri, mayaları ve ağır metalleri uzaklaştırarak kolonun mekanik olarak yıkanmasıdır.

Kahve, doğal bir “peelig” gibi davrandığına dair bazı kanıtlar vardır, çünkü sindirim sistemi içindeki cildin veya mukoza zarının üst tabakasının soyulmasına ve gençleşmesine yardımcı olur (tıpkı cildiniz için kullanılan peelinglerin hücre döngüsüne yardımcı olduğu gibi). Bazı araştırmacılar, bağırsak astarı içindeki en üst düzeydeki mukus tabakasının yüksek düzeyde toksin taşıyabileceğine ve bu nedenle vücudun bu astarın temizlik sürecine hızlanmasına yardımcı olabileceğine inanmaktadır.

Kahvenin kendisinin yanı sıra kahve lavmanlarında kullanılan suyun da iyileştirici etkileri vardır. Hidroterapi olarak bilinen su terapisi, dışkı geçiş süresini hızlandırırken, aynı zamanda kolon ve rektumu yıkayarak vücudun iyileşmesine yardımcı olur. (10)

  1. Kabızlığı Hafifletir

Kabızlık, yetişkinler için en yaygın sorunlardan biridir, bu yüzden laksatifler, en yaygın reçetesiz satılan ilaçlardan biridir. Düzenli olarak kaka yapmak için mücadele eden milyonlarca yetişkinden biriyseniz, kahve lavmanlarının çeşitli şekillerde doğal kabızlık rahatlatıcı olduğunu bilmek mutluluk verici. Birincisi, kolonun içine sokulan sudaki artış bağırsaktaki peristalsis’i uyarmaya yardımcı olurken, suyun bir kısmı da safra üretimini artırmaya yardımcı olur.

Lavmanın mekanik etkileri, kolonun daha aktif hale gelmesine ve dışkıyı boşaltmasına ve kabızlığa neden olabilecek dışkı, toksin ve gıda kalıntılarının çıkarılmasını kolaylaştırır. Kahve, kolon duvarındaki divertikülleri temizlemeye yardımcı olabilir; bu kolon duvarında, kalmış gıda parçacıklarının veya bakteriyel organizmaların sıkışmasına neden olabilecek hafif açıklıklardır.

İnsanlar genellikle kahve lavmanlarından bolca su içtikleri ve şekerlerini, beyaz rafine edilmiş unu ve sindirimi yavaşlatan hidrojene yağlar gibi enflamatuar gıdaları kesmek gibi diyetlerini geliştirdiklerinde en iyi sonuçları elde ederler.

Kahve Lavmanının Riskleri ve Potansiyel Yan Etkileri

Kore Üniversitesi Sindirim Hastalıkları ve Beslenme Enstitüsü, çeşitli hastalarda kahve lavmanlarının etkilerini incelemiş ve kahve lavmanları kullanan kişilerin genellikle herhangi bir komplikasyon veya yan etki yaşamadıklarını bildirmiştir. (11) Kahve lavmanları sindirim bozukluğunun tedavisi için güvenli ve uygun bir seçenek olarak kabul edilir ve şu anda gösterilen kahve lavmanı ile ilgili klinik olarak önemli yan etkiler görülmemiştir.

Geçmişte lavmanları kullanmanın zorluklarını yaşadıysanız, kendi başınıza bir kahve lavmanı yapmaya çalışmadan önce bir doktora danışmalısınız. Kahve lavmanını ilk kez denediğinizde, gözetim altında ya da bir tıp uzmanının rehberliğinde bunu yapmak iyi bir fikirdir. Kafein etkilerine duyarlı olabileceğinden kahve lavmanları genellikle hamile kadınlar veya çocuklar için önerilmemektedir.

Kaynakça:

1 Healing Aia Holistic Wellness: http://www.healingaia.com/blog-resources/nutritional-balancing/five-elements-of-nutritional-balancing/detox-protocols/coffee-enemas/

2 Gerson Institute: https://gerson.org/pdfs/How_Coffee_Enemas_Work.pdf

3 ISRN Pharmacology, March 2013, “Pharmacokinetics of Caffeine following a Single Administration of Coffee Enema versus Oral Coffee Consumption in Healthy Male Subjects”: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3603218/

4 Critical Reviews in Food Science and Nutrition, April 2011, “Coffee and its consumption: benefits and risks”: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21432699

5 Clinical Nutrition Research, July 2014, “Coffee enema for preparation for small bowel video capsule endoscopy: a pilot study”: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25136541

6 Journal of Cancer Research, April 1982, “Isolation and Identification of Kahweol Palmitate and Cafestol Palmitate as Active Constituents of Green

Coffee Beans That Enhance Glutathione S-Transferase Activity in the Mouse”: http://cancerres.aacrjournals.org/content/42/4/1193

7 Science-Based Medicine, “Ask the (Science-Based) Pharmacist: What are the benefits of coffee enemas?”: https://www.sciencebasedmedicine.org/ask-the-science-based-pharmacist-what-are-the-benefits-of-coffee-enemas/

8 A Cancer Therapy: Results of Fifty Cases and the Cure of Advanced Cancer by Diet Therapy: http://www.amazon.com/Cancer-Therapy-Results-Fifty-Advanced/dp/0961152621

9 National Cancer Institute, Gerson Therapy: http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/hp/gerson-pdq

10 North American Journal of Medical Sciences, May 2014, “Scientific Evidence- Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body”: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/

11 Clinical Nutrition Research, July 2014, “Coffee enema for preparation for small bowel video capsule endoscopy: a pilot study”: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25136541

PAYLAŞ

YORUMUNU YAP!

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen isminizi buraya giriniz

Yaşamında diyetisyenliği sadece bir meslek değil hayat ağacının köklerine yerleştirmiş bir diyetisyen adayı olarak, bilimin ışığında sizlere en doğru bilgileri sunmak bizlerin görevi. Sizleri bilimin doğurduğu, doğru bilgiye ulaştırmak en büyük gayem. Keyifli okumalar diliyorum.