Yemek

Yaza sayılı günler kaldı. Yazın gelen sıcak havayla birlikte daha hafif yemeklere yönelmeler oluyor, bununla birlikte yaz mevsiminde sebze tüketimi artıyor. Tabi...

Malzemeler-3 adet muz-3 yumurta-9 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat)-1 çay kaşığı karbonat-4 yemek kaşığı kakao-1 yemek kaşığı bal/pekmez

Kabızlık İçin ;2 adet kuru kayısı2 adet kuru incir2 adet kuru erik1 tatlı kaşığı keten tohumu1 tatlı...

Malzemeler-1 orta boy muz-1 su bardağı yulaf kepeği-1 çay bardağı kuru üzüm-6 tam ceviz-1 tatlı kaşığı pekmez-1 tatlı...

Malzemeler :½ kg karışık mevsim meyvesi2 kase yoğurt1 çorba kaşığı bal1 kase müsliHazırlanışı:Yoğurdu balla birlikte iyice karıştırın, krema...

Sizlere yakınlarınıza sevdirebileceğiniz Kremalı Brokoli Çorbası tarifi paylaşacağız. Lokantada yemiştim ve gayet lezzetliydi, onlarınki biraz koyuydu. Artık kendimiz istediğimiz gibi yapabiliriz.

Yaz gelmedi ama dışarıdan içeriği belli olmayan meyve sularını çocuklarımıza içirmek yerine bu nefis tarifi deneyebilirsiniz. Hazır limonatadan hiçbir tat farkı olmayan...

-200 ml yarım yağlı süt1 adet yerli muz-1 çay kaşığı toz tarçın

Diyet yaparken en çok zorlandığımız ara öğünlerimizde tüketebileceğimiz ve sofralarımızda yer verdiğimiz bol kalorili mezelerin yerine geçecek harika bir atıştırmalık önerisiyle karşınızdayız....

Malzemeler500 gr. makarnaYarım demet dereotuYarım demet maydanoz6 yaprak ıspanak2 diş sarımsak2 yemek kaşığı zeytinyağı1 kase rendelenmiş dil peyniriTaze karabiberTuzHazırlanışıMakarnayı haşlayın. Yeşilliklerin hepsini...

Malzemeler-9 yemek kaşığı yulaf-15 adet hurma-5 yemek kaşığı fıstık ezmesi-1 avuç ceviz (isteğe bağlı)-2 yumurta-3 yemek kaşığı kakao-Üzeri...

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak sağlıklı, pratik, serinletici ve bir o kadar da doyurucu bir tarifim var!Pazı Cacığı

Merhaba sevgili okur,Diyetisyen önerileri köşemizde bugün çocuklarımız için konuşacağız,okuyacağız ve sonunda uygulayacağız! :)Bu dönemde çocuğun yaşına ve gelişimine...