Kabızlık Sorununu Çözmeye Yardımcı Karışım

Kabızlık İçin ; 2 adet kuru kayısı 2 adet kuru incir 2 adet kuru erik 1 tatlı kaşığı keten tohumu 1 tatlı kaşığı...

Unsuz Şekersiz Brownie

Malzemeler -3 adet muz -3 yumurta -9 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat) -1 çay kaşığı karbonat -4 yemek kaşığı kakao -1 yemek kaşığı bal/pekmez Yapılışı Muzları ezip yarı katı yarı sıvı bir hal...

Sağlık Deposu: Kremalı Brokoli Çorbası

Sizlere yakınlarınıza sevdirebileceğiniz Kremalı Brokoli Çorbası tarifi paylaşacağız. Lokantada yemiştim ve gayet lezzetliydi, onlarınki biraz koyuydu. Artık kendimiz istediğimiz gibi yapabiliriz. Brokolinin Faydaları Göz sağlığınız için...

Yoğurtlu Meyve Salatası

Malzemeler : ½ kg karışık mevsim meyvesi 2 kase yoğurt 1 çorba kaşığı bal 1 kase müsli Hazırlanışı: Yoğurdu balla birlikte iyice karıştırın, krema kıvamına getirin. Meyvelerin iri olanlarını doğrayın....

Fitshake

-200 ml yarım yağlı süt 1 adet yerli muz -1 çay kaşığı toz tarçın Spor sonrası tüketildiğinde artan sıvı ihtiyacınızı karşılayacak, muzda bulunan potasyum sayesinde kaslarınızın toparlanmasına...

Muhteşem Limonata Tarifi

Yaz gelmedi ama dışarıdan içeriği belli olmayan meyve sularını çocuklarımıza içirmek yerine bu nefis tarifi deneyebilirsiniz. Hazır limonatadan hiçbir tat farkı olmayan enfes bir...

Peynirli Kabak Tarifi | Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyet yaparken en çok zorlandığımız ara öğünlerimizde tüketebileceğimiz ve sofralarımızda yer verdiğimiz bol kalorili mezelerin yerine geçecek harika bir atıştırmalık önerisiyle karşınızdayız. İşte tarifimiz; Malzemeler; ...

Yeşillikli Makarna

Malzemeler 500 gr. makarna Yarım demet dereotu Yarım demet maydanoz 6 yaprak ıspanak 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 kase rendelenmiş dil peyniri Taze karabiber Tuz Hazırlanışı Makarnayı haşlayın. Yeşilliklerin hepsini ince ince kıyın. Sarımsağı da çok...

Yulaflı Toplar

Malzemeler -1 orta boy muz -1 su bardağı yulaf kepeği -1 çay bardağı kuru üzüm -6 tam ceviz -1 tatlı kaşığı pekmez -1 tatlı kaşığı tahin Yapılışı Muzları ezin , diğer malzemeleri...

Serinletici Bir Lezzet: Pazı Cacığı

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak sağlıklı, pratik, serinletici ve bir o kadar da doyurucu bir tarifim var! Pazı Cacığı Malzemeler: 1 tutam pazı sapı, 250 gram...

Fıstık Ezmeli Kurabiye

Malzemeler -9 yemek kaşığı yulaf -15 adet hurma -5 yemek kaşığı fıstık ezmesi -1 avuç ceviz (isteğe bağlı) -2 yumurta -3 yemek kaşığı kakao -Üzeri için damla çikolata (isteğe bağlı) Yapılışı Yulafı un...

ÖNE ÇIKANLAR