Malzemeler

-3 adet muz
-3 yumurta
-9 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat)
-1 çay kaşığı karbonat
-4 yemek kaşığı kakao
-1 yemek kaşığı bal/pekmez

Yapılışı

Muzları ezip yarı katı yarı sıvı bir hal alana kadar çırpıyoruz. Yumurtaları ekleyip çırpmaya devam ediyoruz. Daha sonra sırayla kalan malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz. Karışımı borcama döküp 180 derece fırında 25 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun 🙂

İlginizi Çekebilir: Her Yönüyle Sağlıklı Beslenme

 

PAYLAŞ

YORUMUNU YAP!

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen isminizi buraya giriniz

İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu. Amasya Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi,BTA Cakes&Bakes, Şişli Florence Nightingale Hastanesi, Prof.Dr.Nazif Bağrıaçık Özel Diyabet Hastanesi, İstanbul Florence Nightingale Hastanesi gibi birçok hastanede staj yaptı. Doç.Dr.Alper Çelik Metabolik Cerrahi okulunda stajını tamalayarak Metabolik Cerrahi Diyetisyenliği Sertifikası aldı. Beslenme ile ilgili birçok sempozyum ve seminere katılarak kendini geliştirmeye, bilgilerini tazelemeye devam ediyor. Çeşitli sitelerde yazılar yazıp aynı zamanda online diyetisyenlik yapıyor. İlgi alanları: Obezite, Diyabet, Yeme Bozuklukları, Okullarda Sağlıklı Beslenme Eğitimi