Malzemeler

-1 orta boy muz
-1 su bardağı yulaf kepeği
-1 çay bardağı kuru üzüm
-6 tam ceviz
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı tahin

Yapılışı

Muzları ezin , diğer malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Ceviz büyüklüğünde toplar halinde yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsinine dizin. 180 derecelik fırında 15 dk pişirin. Afiyet olsun 🙂

İlginizi Çekebilir: Her Yönüyle Sağlıklı Beslenme

PAYLAŞ

YORUMUNU YAP!

Lütfen yorumunuzu giriniz
Lütfen isminizi buraya giriniz

İstanbul Bilim Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu. Amasya Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi,BTA Cakes&Bakes, Şişli Florence Nightingale Hastanesi, Prof.Dr.Nazif Bağrıaçık Özel Diyabet Hastanesi, İstanbul Florence Nightingale Hastanesi gibi birçok hastanede staj yaptı. Doç.Dr.Alper Çelik Metabolik Cerrahi okulunda stajını tamalayarak Metabolik Cerrahi Diyetisyenliği Sertifikası aldı. Beslenme ile ilgili birçok sempozyum ve seminere katılarak kendini geliştirmeye, bilgilerini tazelemeye devam ediyor. Çeşitli sitelerde yazılar yazıp aynı zamanda online diyetisyenlik yapıyor. İlgi alanları: Obezite, Diyabet, Yeme Bozuklukları, Okullarda Sağlıklı Beslenme Eğitimi