Malzemeler
-1 orta boy muz
-1 su bardağı yulaf kepeği
-1 çay bardağı kuru üzüm
-6 tam ceviz
-1 tatlı kaşığı pekmez
-1 tatlı kaşığı tahin
Yapılışı
Muzları ezin , diğer malzemeleri ekleyin ve karıştırın. Ceviz büyüklüğünde toplar halinde yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsinine dizin. 180 derecelik fırında 15 dk pişirin. Afiyet olsun 🙂
Merhaba ben her sabah yulaf iyorum yani bi kasik kakao atiorum icine bazende iki kasik ama her sabah iyorum sizce hergun sabahlari yemek zararlimidir kilo vermek istiorumda ?
Bazen insanın canı yulafın içinde de tatlı bir şeyler çekiyor. Her zaman kakao atmayın, bazı günler kuru meyveler atın, bazen de sade yiyin. O zaman sıkıntı olmayacaktır