Fıstık Ezmeli Kurabiye

Malzemeler-9 yemek kaşığı yulaf-15 adet hurma-5 yemek kaşığı fıstık ezmesi-1 avuç ceviz (isteğe bağlı)-2 yumurta-3 yemek kaşığı kakao-Üzeri...

Unsuz Şekersiz Brownie

Malzemeler-3 adet muz-3 yumurta-9 yemek kaşığı hindistan cevizi(baharat)-1 çay kaşığı karbonat-4 yemek kaşığı kakao-1 yemek kaşığı bal/pekmez

Serinletici Bir Lezzet: Pazı Cacığı

Sıcak yaz günlerinin vazgeçilmezi olacak sağlıklı, pratik, serinletici ve bir o kadar da doyurucu bir tarifim var!Pazı Cacığı

Muhteşem Limonata Tarifi

Yaz gelmedi ama dışarıdan içeriği belli olmayan meyve sularını çocuklarımıza içirmek yerine bu nefis tarifi deneyebilirsiniz. Hazır limonatadan hiçbir tat farkı olmayan...

Kabızlık Sorununu Çözmeye Yardımcı Karışım

Kabızlık İçin ;2 adet kuru kayısı2 adet kuru incir2 adet kuru erik1 tatlı kaşığı keten tohumu1 tatlı...

Fitshake

-200 ml yarım yağlı süt1 adet yerli muz-1 çay kaşığı toz tarçın

Yulaflı Cookie | Sağlıklı Atıştırmalıklar

Malzemeler2  adet yumurta1,5 su bardağı yulaf kepeği4 adet hurma3 adet kuru kayısı1 çay bardağı kuru üzüm2 çay...

Nasıl Zayıflanır? – Zayıflama Hakkında Her Şey!

Bu yazıyı hazırlamamızdaki amacımız kilolu bireylerin kilolardan kurtulma sürecinde kafasına takılan konular için kaynak hazırlamaktır. Hedefimiz yazının tamamını okuyan bir misafirin kafasında...

Sağlık Deposu: Kremalı Brokoli Çorbası

Sizlere yakınlarınıza sevdirebileceğiniz Kremalı Brokoli Çorbası tarifi paylaşacağız. Lokantada yemiştim ve gayet lezzetliydi, onlarınki biraz koyuydu. Artık kendimiz istediğimiz gibi yapabiliriz.

Evde Probiyotik Yoğurt Yapımı

Merhabalar,Bugün sizlere evde probiyotik yoğurdumu nasıl yaptığımı anlatacağım. Normal şartlarda sütçümden aldığım doğal yoğurtla mayalıyordum. Fakat bir gün...

Yeşillikli Makarna

Malzemeler500 gr. makarnaYarım demet dereotuYarım demet maydanoz6 yaprak ıspanak2 diş sarımsak2 yemek kaşığı zeytinyağı1 kase rendelenmiş dil peyniriTaze karabiberTuzHazırlanışıMakarnayı haşlayın. Yeşilliklerin hepsini...

Yoğurtlu Meyve Salatası

Malzemeler :½ kg karışık mevsim meyvesi2 kase yoğurt1 çorba kaşığı bal1 kase müsliHazırlanışı:Yoğurdu balla birlikte iyice karıştırın, krema...

Peynirli Kabak Tarifi | Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyet yaparken en çok zorlandığımız ara öğünlerimizde tüketebileceğimiz ve sofralarımızda yer verdiğimiz bol kalorili mezelerin yerine geçecek harika bir atıştırmalık önerisiyle karşınızdayız....